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みなさん、こんにちは。

顔のたるみやシワ予防のために私が6年実践しているのが「お顔体操」。

以前テレビ番組で現役の歯科医師の方が、顔のたるみやシワ=ほうれい線予防にと教えていた「お顔体操」を毎日欠かさず行っています。

まず朝起きてからは、イオンスチーマーの蒸気を顔に当てながら顎を突き出し、口をもぐもぐ何かを食べているような状態で50回動かします。

その後、舌を天井に向けるように(人様に見せれませんが)というお顔体操を50回

そして、ほうれい線予防の為に、口周りを動かします

これを1セットとし、夜もお肌のお手入れを行う時、欠かさずに行うようにしています。

効果のほどは??ちょっとわかりませんが、もう6年やっていると1日サボる事ができなくなってしまいます(笑)

「継続は力なり」というので、今日も勿論さぼらず頑張ります b-ganba.gif b-ganba.gif

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