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みなさん、こんにちは charry.gif


寒くなると気になるのが、「身体の冷え

冷えは万病のもと」と言われている通り、身体が冷えると健康面ではマイナスな作用が働くばかりです。

そんな時、身近にあるもので「冷え」を改善できる食材がないかな~と探してみると、見つかりました!


それは「生姜」。


生姜は、身体を内側から温めてくれる便利な食材。

意外と普段口にするメニューにも生姜を使ったものが多いので、生姜は手っ取り早く冷えを改善できる食材と言えそうです。

それでもちょっと面倒だと思う方は、生姜を乾燥させて粉状にした生姜パウダーがオススメ!

切ったり、すり下ろす手間がなく、常温で保管や持ち歩きができるので料理や飲み物にサッと加えられとても便利!

これから始まる冬本番に勝つためには、体温をしっかり安定した状態にしておかなければ!

一緒に頑張りましょうb-ganba.gif

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