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みなさん、こんにちは。

だんだん寒くなってくると恋しくなるのが温泉ですよね

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温泉に入ると、疲労回復や美容と健康にもプラスになることが多いので、寒くなると「温泉へ行きたい!」という方が多いもの。

ところが、温泉の入浴法にはいくつかの注意事項があるんです!

・貧血の原因ともなる空腹時の入浴は控える
 ※ただし、食事直後の入浴もNG!

・言わなくても当然のことですが、飲酒直後の入浴は厳禁!必ず酔いを醒ましてから入浴しましょう。

・温泉につかる前には必ず十分にかけ湯、かぶり湯をしてから入る

この他に入浴前に適度な休憩をとる事も良いとされています。

高い温度のお湯に長時間つかるのも疲労の元になりますので、お湯加減やご自身の体調と相談しながら、ゆっくりゆったりとした気持ちで温泉に入るのがよいですねw04.gif







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