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こんにちはonpu07.gif


「猫背」は身体に悪影響を及ぼすお話は以前ブログでも触れましたよね。

今日は「猫背」や「姿勢」に関わるお話です。

骨盤のゆがみや姿勢の悪さを矯正するために、つい最近「骨盤スタイル枕」

を購入しました!

全長40センチ弱の細長い枕なんですが、この枕を骨盤部分にあて寝ころび、ゴロゴロ動いたり、

好きなポーズをとるだけで気軽に簡単にエクササイズができるんです。

しかも、この「骨盤スタイル枕」が目指すのは、「メリハリのあるボディライン」!

と言っても、私の場合は、腰痛対策と姿勢を正しくする目的で購入したのですが、

思ったより弾力があり、骨盤部分にあてると気持ちが良いんです。

ぼんやり考え事をしながらゴロゴロしたり、テレビを見ながら、ちょっと時間が空いた時など、

この枕は大活躍!

説明書によると、バストアップ・ヒップアップ・くびれメイク・美脚メイクなどの運動が

できるそうで、私も頑張ってエクササイズしてみます(笑)



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