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こんにちはw04.gif


9月になりましたが、8月の酷暑の影響で食欲をなくしている方はいらっしゃいませんか?

私は1年を通して食欲が落ちる・・・と言った悩みは幸せな事に(笑)ないのですが、

暑さや体調不良などで食欲がない時にと、祖母に勧められて食べるものがあります。

それは「寒天ゼリー」


021372.jpg


器に寒天を流し込み、好きなフルーツをさいの目に切り、中に浮かせて冷やして完成!

手間もかからず簡単なので、ささっと作る事ができます。

寒天ゼリーを見ると、まるで金魚が水の中を泳いでいるように見えてとっても涼しげ。

完成した寒天ゼリーは、ツルンとして喉ごしも良く、食べやすいんです。

それに寒天には食物繊維が多く含まれているので、お通じもスムーズに。

便秘を解消し、見た目も心も「涼しく」なれる寒天ゼリーは残暑が厳しい9月にもオススメ

できるレシピです。

節電も大切ですが、クーラーなしでは厳しい暑さだった今年。

「食」にも工夫して、健康と美容を促進したいと思います!



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