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今日も暑い1日でしたね。


昨日ブログでお話した『きゅうり』に関連して、今日は『グリーンスムージー』についてお話します。

green.jpg



皆さんはグリーンスムージーご存知ですか?


グリーンスムージーとは、グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水を混ぜ合わせたもの。


作り方は、特別なコツはなく、ただ単にブレンダーやミキサーで混ぜ合わせるだけのお手軽さが人気なんです。


そんなシンプルな作り方なのに、毎日1杯飲むだけで身体にプラスの効果が期待できるグリーンスムージー


グリーンスムージーは、

・栄養価が高い

・消化が良い

・食物繊維が豊富

・油分や塩分をカット


といったメリットがあり、毎日の美容と健康を促進するそうですよ。

もし冷蔵庫に余った緑野菜や果物があれば、グリーンスムージー作りにトライしてみて下さい!

毎日の健康と美容の促進に嬉しいプラス効果が出てくるかもしれません(^_^)/


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